穴位按摩可预防老年痴呆

添加日期：2011年1月6日 阅读：811

　　调查显示，我国老年痴呆患病率有所上升。经研究发现，血管性痴呆占多数。因此，预防老年痴呆，保护血管健康非常重要，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位按摩供老年朋友运用，可以预防老年痴呆。那么，预防老年痴呆的穴位都有哪些呢？
　　１．按摩双侧风池穴，翳风穴
　　风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。
　　２．按摩四白穴
　　四白穴在下眼眶中点，直下约０．５ｃｍ凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用*好。
　　３．按摩印堂穴
　　印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。
　　４．刺激委中穴
　　委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。
　　以上诸穴，早晚各按一次，一次２０分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。
    预防老年痴呆，对于老年人的幸福晚年生活有着至关重要的作用。预防老年痴呆，需要“勤”，勤动脑，勤动手，勤按摩，中医穴位按摩保健康。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-1-6 14:30:43

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