如何拥有健康又坚固的牙齿

添加日期：2011年1月6日 阅读：687

    对于牙齿的保健,人们一向不怎么重视,不仅平时不会特别去在意,连牙疼时也不太愿意去看医生,日积月累下来,很多牙齿都病了。也许就是我们太习惯了,每天饭后及睡前都需刷牙,是每个人应该要养成的良好卫生习惯,而刷牙也是保持口腔健康*有效的方法,尤其在睡前更是不可以忽略或遗忘其重要性。 
    1.刷牙的方式。在选购用具前,消费者们应谨记重要性的排序,即是刷牙法→牙刷→牙膏。我们一般人在刷牙时,通常都是牙膏牙刷在嘴里胡乱刷两下就急忙用水漱净,深怕会有牙膏残留在嘴里,但是牙膏的主要作用原本就是杀菌,应该让泡沫在口中停留一分钟左右较好,再者由于牙膏里所含的钛粉是硬度很高的化学物质,刷牙时再和牙刷配合使用,会在牙齿表面的珐琅质上呈现刮痕,而这些刮痕就是用餐后食物残渣容易堆积的地方,也是牙菌斑的繁殖点。
    其实要消除这些刮痕的方法很简单的,就是在牙刷刷牙的动作完成之后,用大拇指和食指沾点牙膏内外轻搓上下两排牙齿约二、三分钟,有点类似五金类物品的抛光程序,每次都这样做的话,不但能使你的牙齿呈现亮晶晶的光彩,更可减少食物残渣的堆积,不让牙菌斑有多余的生存空间。
    2.牙刷。牙刷是直接接触到我们牙齿表面的工具,所以保持它的清洁对我们的健康是很重要的。通常一般人刷牙都是把牙刷放在浴室里,长期地处于潮湿状态中,刷毛的间隙容易成为细菌和病毒居留及滋长的温床,因此,为了避免感染疾病或影响健康,*好还是改变一下家中牙刷放置的位置,保持它的通风干燥。 如果患过感冒,则在身体治好之后要将牙刷用消毒液浸泡消毒过、或者是更换一只新牙刷再使用比较好。
    3.牙膏。选购牙膏时,*好能针对自己的情况作选择,有蛀牙者选择含氟、超氟配方,有过敏性牙齿者选抗过敏牙膏,若您的情况较为特殊,则应去求教牙科医师。至于材质方面,牙粉颗粒较牙膏偏大,消费者若使用不慎,容易磨损齿面。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-6 9:34:38

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