冬季 应该如何预防感冒

添加日期：2010年12月29日 阅读：663

    冬季到了,又是一轮流行性感冒多发的季节。加上今年甲流散播严重,越来越多的人开始关注和预防流感。感冒又称伤风,如果病情较重,又广泛流行,便是流行性感冒。 预防感冒,*根本的一条,就是加强锻炼,增强体质。除此,还要防止“外邪”侵袭。
    因此,要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻粘膜对冷空气适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟,或用两食指擦鼻梁两侧,使之发热,促进鼻腔的血液循环和粘液的分泌,以增强其抗病能力。 近年来研究表明,感冒通过手与手接触是一条很重要的传染途径。
    因为感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。感冒患者擦鼻子时将活病毒转移到手上,接着又污染了他们触及过的地方,如与他人握手、拉门把手、拿电话机话筒时便把病毒传染给了健康人。
    因此,传染要经常用肥皂洗手,在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。 假如你体质虚弱,经常感冒,可以用中药黄芪30克、防风15克、白术15克,研成粗末,滚开水浸泡,当茶常服,1至3个月为一疗程,这种疗法防治感冒效果**。
    另外,居室要门户开放,使阳光直射,空气流通,也可以常用盐水漱口、漱喉。在感冒流行的季节,出入公共场所,可以在身上带几颗咸干果,如盐渍橄榄、咸话梅等,一出门马上含一颗在口里,使口中常有一点咸味,能起杀菌作用。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2010-12-29 17:20:43

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