不减肥成功誓不罢休

添加日期：2010年12月29日 阅读：741

    MM们刚开始减肥的时候一定都是信心满满,不减肥成功誓不罢休。但是当你的减肥遇到阻碍的时候,你的热情就会被浇灭。小编现在就要教你如何在漫长的减肥途中保持高昂的斗志。
    一、立一个誓言
    你在很多女性面前承认自己不能守承诺一定是很艰难的事情,因为你不但让自己失望,而且也让那些支持你的人失望了。所以,你可以加入一个跑步组织或者其他减肥组织,并且跟所有人宣告自己减肥的决心。这样一来,为了不让别人失望,你就会强迫自己每天去跑步或者参加其他减肥项目。
    二、养宠物
    如果你没有一个可以**支持你的朋友的话,养一个宠物狗是很好的主意。有研究发现,养狗可以帮助减肥。这是不管刮风下雨还是下雪,你都必须带你的狗狗出去遛遛。另外,你也不忍心拒绝你的狗狗想要运动的心情,于是你也运动了更多时间。
    三、摇滚音乐
    肥胖的女性在听音乐的时候更能坚持体育锻炼。*好选择节奏感强烈的歌曲来听,更能激发你的运动激情。所以,下次当你想要运动一下的时候,请带上耳机听听摇滚音乐,对你的减肥有意想不到的好效果。
    四、穿你*性感的衣服
    许多人都会用紧身的漂亮衣服作为自己减肥的动力,更好的方法是你直接穿上它们。好处是你能够更加清楚自己的体型特点及改善的方向。拿出你想穿很久但是一直都没机会穿的性感的衣服,穿上吧。你一定会获得强大的减肥动机。
    五、闲谈
    他人的支持是女性减肥成功的重要因素。跟朋友闲谈就是收到支持的*好的办法,你可以通过打电话或者面对面聊天。从今天开始,每天打电话15分钟给朋友,聊聊自己的减肥进程,不但可以联络感情,而且对你的减肥有很大的促进作用。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2010-12-29 11:03:49

文章来源：