添加日期：2010年12月25日 阅读：643
老人长寿，不光单单不生病就可以，更要从平常的饮食生活中来养护自己。那么老人平时吃些什么对身体有好处呢？
核桃《神农本草经》中记载“久服轻身益气，延年益寿。”并将之列为上品。明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。
古方中医**介绍： 核桃是食疗佳品。无论是配药还是但独生吃都有补血养气、补肾填精、润肠通便等良好功效。固对老人的气血不足、肾虚经亏、便秘者尤宜。
核桃疗效虽然好，但也是不能多吃，多吃核桃会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。 每日2到3个为宜。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-12-25 10:47:56
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