添加日期：2020年7月10日 阅读：1600
由于各种原因，会造成脸上出现斑痕，不但会影响美观，如果严重的话还会对健康产生影响。所以需要找到一些祛斑的方法，那么，怎么祛斑效果好？茯苓怎么喝能祛斑？
一、怎么祛斑效果好
健康自然祛斑的方法当时就是通过食疗祛斑。在**食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。首先就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。通过食疗祛斑需要每天花费大量的时间，如果不能持之以恒，就达不到想要的效果。
二、茯苓怎么喝能祛斑
茯苓有美白淡斑的功效。用白茯苓和蜂蜜做面膜后，可以在晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去，这样对皮肤保养有一定的好处，可以起到美容祛斑的功效；或者将白茯苓、白芷、薏米粉和蜂蜜调配成面膜，用来做面膜，一般和其他面膜的用法一样，在脸上涂抹15分钟左右，然后用清水洗净，有一定的美容作用。
以上是祛斑的相关内容，大家可以根据自己的情况来选择合适的祛斑方式，但是注意一定要健康。
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