添加日期：2010年12月24日 阅读：784
食物不都有益，更不都对健脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。那么我们日常生活中哪些食物活让你变笨蛋呢？
含糖精、味精多的食物：糖精摄入过多会损害大脑细胞组织；味精少量食用是安全的，但周岁以下的婴儿和妊娠后期的孕妇*好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能；孕妇吃味精则会引起胎儿缺锌，影响孩子智力发展。
过咸食物：人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-12-24 15:09:45
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