添加日期：2020年6月18日 阅读：2697
玫瑰荷叶茶是非常受女生欢迎的一款减肥茶。荷叶自古以来就是瘦身的良药，玫瑰荷叶茶每天饮用3、4包可以达到很好的减肥效果。那么玫瑰荷叶茶怎么喝才减肥?
1、必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第*泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第*星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、*好是空腹时饮用，在饭前喝下，不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
4、荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了，*好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
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