妊娠糖尿病饮食指导

添加日期：2010年12月23日 阅读：720

    妊娠糖尿病饮食指导,对于患有糖尿病的准妈妈们,一定急于知道如何治疗妊娠糖尿病,治疗妊娠糖尿病离不开饮食治疗,下面我们就看看对妊娠糖尿病饮食指导吧。
    饮食治疗妊娠糖尿病,食物烹饪要避免油炸、煎、熏等方法,饮食要清淡,不宜过咸过油。汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。
    饮食治疗妊娠糖尿病,要记住需要少食或忌食的事物,如精致糖类,白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。甜食类,巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。高淀粉食物,土豆、山芋等。油脂类,花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
    饮食治疗妊娠糖尿病,下面给准妈妈们介绍一份食谱,以供参考。
    早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
    早点:苏打饼干25克
    午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
    午点:黄瓜汁150克
    晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
    晚点:牛奶220克
    其他:色拉油25克、盐4克
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2010-12-23 15:24:17

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