繁忙都市人宜食百合花

添加日期：2010年12月23日 阅读：806

　　繁忙都市人宜食百合花，原因为何呢？百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。吴大真建议，忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异。
　　百合花*主要的功效，在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。
　　因此，无论男女，百合花都是很好的保健佳品。尤其对于压力大的女性，既要忙于工作，又要照顾家庭，劳累劳神、睡眠也容易出问题，对她们百合花就是优选，能起到很好的养心效果，保持心平气和、改善睡眠质量，也可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。
　　用法也很简单：每天10克泡水饮。
　　花茶虽好，也不能贪杯 
　　以花养生保健已成为现代时尚，这其中有哪些常见问题？记者就此请教了吴大真教授，她提出以下几条作为提醒。
　　1、一定要去药房、药店买花。因为大部分花可观、可食，而药房卖的花是食用的，要区别。
　　2、这些养生保健花大部分是指花蕾，因为花蕾在含苞待放时的营养*丰富。
　　3、用花保健时，一定要记住，再好的花也要因人而异，必须根据自己的情况对症使用，要知其然，更要知其所以然，才能用得好。
　　4、对于没有专业知识的百姓，*好不要将各种不同的花混合使用，混用是很难掌握的。
　　5、*重要的一点是：任何东西再好，都不能长期使用。中医认为，人体阴阳总是处于动态的不平衡过程之中，如果长期使用某种保健品，可能会导致阴阳的动态不平衡状态发生大的偏离，反而损伤身体。因此，如果想长期、大量或随意饮用花茶，建议*好在饮用前，找中医咨询一下，看看自己属于何种体质，以便根据自己的体质，选择合适的花。

        责任编辑：小季    WWW.1168.TV    2010-12-23 14:06:01

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