添加日期：2019年11月27日 阅读：3567
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，*好按照这个执行，毕竟身体健康*重要，*好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用!
一、红糖姜步骤/方法
1.红糖姜水减肥法——减肥第1天(准备阶段)
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
2.红糖姜水减肥法——减肥第2天
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
3.红糖姜水减肥法——减肥第**
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些!
4.红糖姜水减肥法——原料的加工
胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!
生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，
另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!
二、红糖姜水减肥法——注意事项
不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量!
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