添加日期：2019年10月24日 阅读：1098
胡萝卜是我们在平时很经常吃的一种东西了，它的味道可能算不上蔬菜中特别好的，但是营养价值很高哦!多吃胡萝卜能促进骨骼增长。
胡萝卜的功效：
1、促进骨骼增长
吃胡萝卜对于我们的骨骼健康有很大的好处，也许你还不知道，胡萝卜中的维生素A含量很高，维生素A是维持骨骼正常发育的必需成分，如果缺少了它，细胞的增长和繁殖就会受到影响了。另外多补钙、补充维生素D也对骨骼很好。
2、改善贫血
吃胡萝卜还有一个很好的作用，就是能够改善贫血。胡萝卜里面的胡萝卜素有很多，这个成分能够帮助造血，改善我们气血虚的问题。贫血的人一般都会有手脚冰凉以及面色惨白的问题，常吃胡萝卜就可以改善这些症状了。
3、益肝明目
胡萝卜对于眼睛的好处，相信有不少人都是知道的吧!胡萝卜中的维生素A很多，实验已经发现，这种成分能够帮助我们预防和缓解夜盲症。如果你平时用眼很多，经常感觉到眼疲劳，那么建议常吃一点胡萝卜，对视力是很不错的。
4、利膈宽肠
患有便秘的朋友在平时可以多吃一点胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的植物纤维，这个物质具有非常好的吸水性，并且它在我们的肠道中体积容易膨胀，可以说是肠道中的“充盈物质”，多吃胡萝卜可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
