添加日期：2019年10月15日 阅读：2394
阿胶是一种日常生活中常见的一种滋补作用很强的药物，一些有需求的人都会选择食用阿胶。阿胶早上吃还是晚上吃?有什么好处?
阿胶早上吃还是晚上吃?
阿胶早上吃和晚上吃都好。
阿胶是一种具有很多保健作用的食物，比如说补充营养、促进乳汁分泌、补气养血等，不同的时间段食用有不同的好处偏向，因此早上和晚上吃都好。
阿胶早上吃的好处：
1、早晨吸收好，阿胶的药效和营养价值吸收比较好，因此早上食用阿胶有补充营养的作用。
2、阿胶含有丰富的蛋白质，早上食用可以促进乳汁的分泌，为一天的哺乳做好准备。
阿胶晚上吃的好处：
1、晚上食用阿胶具有滋阴补血的作用，而且，晚上是新血滋生的时候，晚上食用阿胶可以完全发挥出阿胶的补血作用。
2、晚上引起旺盛，适合食用具有滋阴作用的阿胶，可以缓解体质阳气过重的情况，防止上火等。
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