添加日期：2019年10月11日 阅读：6247
长期从事体力劳动的人们会出现腰酸背痛，毕竟每天都要干很多活，所以出现这种情况也是比较常见的了，那么究竟该怎么缓解疼痛呢?腰酸背痛能用古佰天吗?效果怎么样?
古佰天由五加皮、威灵仙、羌活、豨莶草、胆南星、川穹、独活、桂枝、木瓜、当归、牛膝、地枫皮、辅料为蜂蜜，为黑褐色的大蜜丸;气微苦，味辛、微苦。 古佰天具有祛风除湿，舒筋活络的功效。用于一般骨节风痛，腰膝酸痛。
腰酸背痛除了积极治疗外，生活中也可以通过护理改善。弯腰很容易造成腰酸背痛，所以日常工作时，应尽量屈膝或蹲下;日常工作或做家务时可利用高凳或调整工作台的高度以避免弯腰。如果弯腰不可避免，你应当在弯腰工作之后，做数次腰部屈伸运动以保持腰部的柔韧性和弧度。
还有一点也很重要，患者在坐的时候要挺直腰部，双脚着地，小腿自然下垂，臀部往后靠，可使用软垫使腰部有依靠，不要懒散地挨着，因为腰背部过度弯曲，只会令你更加疲劳。注意桌子和椅子的高度要适中，以便利工作。*佳的睡姿是侧卧，同时膝部微曲。
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