添加日期：2019年10月10日 阅读：3232
钙镁片是通过人体需要吸收多少的钙跟镁的比例生产出来的，镁元素与钙元素是相辅相成的，两者合理的吸收，可以有效预防和改善骨质疏松，巩固骨骼与牙齿。钙镁片适合哪些人群?钙镁片怎么吃?
钙镁片适合哪些人群?
1、需要补充钙和补镁的成人及中老年人。
2、胃肠道功能下降，钙吸收不好，单纯补钙效果差的人群。
3、骨骼疼痛，并且伴随肌肉酸痛的人群。
4、脑力超负荷，生活应激(压力)事件多，心脏跳动异常的人士。
5、经常运动，能量消耗大，常出现腿部抽筋，痉挛现象人群
6、心脑血管疾病患者。
钙镁片怎么吃?
钙镁片其实就是一种很平常的保健品，至于钙镁片怎么吃，很简单，它的用法用量就是每天2次，每次1片，餐后服用。钙镁片是直接吞服还是咀嚼服用都可以，这两种方法都不会影响钙镁片的效果。
钙镁片是从植物中提取出来的，主要含有碳酸钙与碳酸镁等，具有补充钙和镁的保健功能。钙镁片的钙元素与镁元素比例为2：1，接近人体的黄金比。它与人体内二者存在的真实比例非常符合，更有利于人体的吸收，特别适合针对有骨骼酸痛、肌肉抽搐、心脏跳动异常等症状的缺钙人群。
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