添加日期：2019年9月7日 阅读：4098
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，俗称“脑黄金”，是大脑和视网膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，DHA藻油改善宝宝记忆力。
DHA藻油可以维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。有足够的DHA，才能帮助大脑更好发育，对改善记忆力有实际的帮助。
含DHA较为丰富的食物当属鱼类，比如沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，还有一些干果如核桃、杏仁、花生等含有α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。若孩子不怎么喜欢这类食物，还可以吃DHA藻油软糖进行DHA的摄入。
DHA藻油软糖每粒含DHA 48mg，dha原料来源于藻油，不含EPA，含有淡淡的甜橙果味，零添加蔗糖，不担心蛀牙，健康美味，孩子更喜欢。
补充大脑多吃这些：
①玉米
玉米是一种健康食物，含有微量元素硒和赖氨酸，有助于预防肿瘤，还有多种维生素、粗纤维能够帮助肠胃蠕动、增强消化功能。玉米还含有丰富的谷氨酸，有着健脑的作用;
②牛奶
都知道牛奶当中含有丰富的钙质，其实还含有丰富的蛋白质和大脑发育所需的氨基酸，常喝牛奶不仅对补充钙质有帮助，还能让大脑更好的发育;
③花生
花生有着很高的营养价值，常吃可以美容护肤、帮助骨骼发育，所含有的脑磷脂和卵磷脂是大脑神经系统所需的营养物质，对增强记忆力有着重要的帮助;
④鱼类
鱼类当中含有丰富的DHA，能够很好帮助脑系统发育，有着“补脑佳品”的美誉，而且对眼睛的保健也有较好的效果。
平时生活中，家长们应让孩子多吃这些健脑的食品，再加上适当的运动，充足的睡眠，这样有规律的饮食和作息规律，更好帮助提升记忆力。
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