添加日期：2019年9月4日 阅读：3083
食用葡萄籽油还有助于降低胆固醇水平，特别对有害的低密度脂蛋白影响*大。此外，人们还发现它可以增加高密度脂蛋白，从而降低冠状动脉疾病发病率。葡萄籽油的食用方法?葡萄籽油怎么用?
葡萄籽油的食用方法：
1、葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想。
2、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪(红烧、清蒸、鲜鱼汤)海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。
3、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到效果，可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。
4、配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需用要的亚油酸含量，有效调节血脂。
5、直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙。
葡萄籽油怎么用?
1、稀释精油，当你想用精油的时候，可以用来当稀释剂，10ml的葡萄籽油，放不超过5滴的精油，混匀了以后可以按摩，点熏香等;
2、直接按摩，但是*好用在身体上，因为中间没有添加精油的话，在脸部的效果不会很大;
3、参在身体乳中加强身体乳的滋润以及付加功效，我现在用得身体乳就是百雀羚的乳液加上橄榄油自己调，大概1比10这样，滋润效果比但用乳液要好，又没有用油这么油腻不吸收;
4、加在牛奶或者香蕉，珍珠粉里面做DIY面膜，可以找到DIY面膜的配方，滴1到3滴这样，加强面膜的效果;
5、沐浴后涂在身上，用毛巾包好，25分钟后洗掉。
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