添加日期：2019年9月3日 阅读：2910
服用鱼肝油能够促进钙质吸收，能够防治佝偻病、夜盲症等。但长期不当服用鱼肝油也是会给身体带来副作用的。下面介绍过量服用鱼肝油的五大副作用。
1、过量摄入维生素A
鱼肝油中富含维生素A，如果过量食用鱼肝油的话，那身体就有可能会摄入了过多的维生素A，从而产生恶心、呕吐、嗜睡等症状，影响人们的身体和精神健康。
2、过量摄入维生素D
鱼肝油中同样富含维生素D，如果过度食用鱼肝油过量摄入维生素D，那人体就会出现腹泻、呕吐、全身乏力、烦躁头痛等症状，让人们身心受损。
3、引发慢性中毒
有些人在服用鱼肝油的时候，因为没有把握好食用量，一次性食用过多的鱼肝油，就有可能会引发慢性中毒，出现慢性中毒的症状，给身体多个脏器都带来负担和威胁。所以建议妈妈们严格按照说明给宝宝们服用哦!一般来说是按照年龄分段服用量会有不同的。
4、引发毛发脱落
人们食用鱼肝油不当或者是过量的时候，会引发毛发脱落的毛病，这是因为人体摄入了过多的脂溶性维生素，引起头皮毛囊发炎，致使头发大量脱落，同时可能会使人体其他器官受损。
5、引发食欲不振
如果食用鱼肝油之后出现食欲不振的情况，这代表并不适合食用鱼肝油，对鱼肝油过敏人群食用了鱼肝油就会出现食欲不振的症状，人们应该立刻停止服用鱼肝油。但是这类人群少之又少的。
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