添加日期：2019年8月21日 阅读：2263
疲劳驾驶，相信很多朋友都听说过，它不单单指的是开车疲劳驾驶，像长期的熬夜加班，也是会进入一种疲劳驾驶状态的。疲劳驾驶危害大，严重时甚至可能会导致抑郁。
第*步：轻度疲劳
处于轻度疲劳这个阶段的人所吸入的氧气量会逐渐减少，如此一来血液中的氧气浓度以及血糖值会随之下降，身体发出异常信号，比如说经常打哈欠等等。
第二步：浑身乏力
这个时候你会感觉到身体非常沉重，乏力，这是因为血液中的氧气浓度和血糖值下降导致肌肉或者内脏部分组织氧气和营养不足所造成的。
第三步：情绪焦躁
当整个身体疲惫不堪，肌肉、内脏等器官含氧量下降，营养不足，接下来情况就会更糟糕。在这个阶段，情绪会显得尤为焦躁、容易发怒，且皮肤会随着身体情况的下降而变得颜色暗沉，甚至是长出一颗颗小疹子。另外，背部、腰部、颈部等部位会出现僵硬感，出现失眠、落枕、腰痛，鼾声大作、磨牙等情况。
第四步：内部异变
到了这个阶段，身体内部机体慢慢开始出现异变，说明身体已经生病了。这个时候，身体的肩部、背部、腰部等部位就伴随着疼痛，长出青春痘，出现口腔溃疡、胃炎、牙周病、食欲不振、便秘等症状，另外各种毛病不断，给患者精神带来严重的伤害，甚至于出现抑郁症。
疲劳驾驶十分的可怕，大家在生活中应当保持一个良好的健康生活睡眠状态，远离疲劳驾驶。
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