添加日期：2019年8月21日 阅读：1856
胃病，是一种在常见不过的病症了，生活中很多朋友都或轻或重存在着胃病。胃病发病不分时间、年龄、人群，那么，生活中哪些恶习会给我们带来胃病的发生呢？
1、吃饱后立即运动
这是一项“虐胃”行为。如此一来，不仅会导致内脏供血不足，影响消化吸收功能，还会导致胃部下垂。所以说饭后不宜立即进行运动，建议在饭后休息半个小时之后在进行。另外还要注意的是如若要进行剧烈运动，在这之前不适合吃高蛋白脂肪的食物。
2、三餐无规律，不吃早晚餐
殊不知，不吃早餐对身体的伤害极大。会造成身体胃分泌的胃酸没有食物可以消化，从而损伤食管、胃肠粘膜，严重者会形成胃肠溃烂。现代人因忙碌的工作，加班加点，甚至连晚餐都忘记了吃，长期下去必定会对身体带来无法想象的危害。
3、吃撑即睡
我们要有这样的常识，就是一般食物从胃彻底排空进入小肠所需要的时间大约要四个小时，另外脂肪类排空则需要六个小时以上。睡前饱餐一顿之后，还没等食物消化好就睡，会加重胃的负担，并且打乱其工作规律，从而出现消化功能异常，导致患上胃十二指肠疾病。
4、常吃刺激食物
越来越的现代人以“吃货”自居，所谓吃货就是什么都吃，而且吃的很多，虽说能吃是福，但也要有针对性的适量食用才不至于对身体造成伤害。拿吃辣来说，适量的吃些辣椒是对身体有好处的，但如果本身就患有胃肠疾病，且有常食辛辣之物，就会刺激到胃肠粘膜，导致其充血加重，出现水肿，使得病情加重。
健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html
（免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权及其它问题，请及时联系我们删除！）
文章来源：互联网
互联网
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
