添加日期：2019年6月24日 阅读：6767
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。低聚果糖是具有调节肠道菌群，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节等保健功能的新型甜味剂。低聚果糖可以长期吃吗?低聚果糖的副作用?
低聚果糖可以长期吃吗?
低聚果糖可以长期服用，对身体没什么危害，反而对身体有帮助。
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。人体摄入低聚果糖后减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。
低聚果糖还可以促进生长发育和防止骨质疏松症。同时还可促进维生素B1、B2、B3、B6、B12及叶酸的自然形成，从而提高人体新陈代谢水平，提高免疫力和抗病力。
低聚果糖还可以预防及改善由于体内毒而引起的皮肤性疾病，可防止面疮、黑斑、雀斑，青春痘、老人斑，使皮肤亮丽、老化减缓。
低聚果糖的副作用：
低聚果糖本身不含有任何药物的成分，长期服用可以促进肠道里面的有益菌的增加繁殖从而防止便秘和腹泻。然后低聚果糖又会随大便排出的。没有什么副作用，长期喝还可以增强免疫力。低聚果糖本身是一种很好的水溶性的膳食纤维，可以降低胆固醇，游离脂肪酸的数量和甘油三酯，对于因血脂高而引起的高血压和动脉硬化等等的心血管疾病都会有很好的改善作用。
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