添加日期：2010年12月7日 阅读：1036
很多对自己身材不满意的女性都纷纷减起肥来。要想健康减肥，首先要经常做一些运动锻炼，其次要从健康饮食方面着手。女性在瘦身减肥期间特别要注意的是要多补充些钙，当然也要注意营养的均衡。钙质能够帮助加速脂肪的燃烧，以避免脂肪的囤积，对减重很有帮助。据有关部门调查统计，钙量不足的女性补钙后，其瘦身减重的效果竟然是钙不足不补钙者的4倍！既然钙可以避免脂肪的囤积，那麽我们可以多吃一些含钙元素的食物。食物补钙的效果比吃钙片好。我们在平时健康生活中，可以优先选择一些低脂或脱脂的乳制品、豆制品、深**蔬菜等含钙高的食物，多吃这些食物，多补钙，对女性瘦身减肥很有帮助。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-12-7 10:19:23
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
