添加日期：2010年11月29日 阅读：744
电脑在当今社会扮演者很重要的角色，很多人不管是工作中还是平时生活中每天都离不开它。但是，电脑所产生的辐射对人的健康生活是有害的。比如长期面对电脑，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，对眼睛造成很大的伤害。那麽抵御电脑辐射有什么小窍门或方法吗？答案是肯定的。
视网膜上的视紫红质主要由维生素A合成，因此我们可以从健康饮食上下手。长期面对电脑的人应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。其次，经常在电脑前工作的人，要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。此外，吃橘子也有此功效。因此，抵御电脑辐射*简单的小窍门就是在于每天喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-11-29 17:19:45
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