添加日期：2010年11月26日 阅读：758
其实从宝宝刚一出生的时候，父母就开始了每天操劳着怎样才能使孩子更健康，这里就给大家说一些小小的建议，仅供参考：
早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克
中餐：排骨汤焖海带丝、软饭50克
午点：蒸白薯 50—100克
晚餐：白菜肉末挂面汤50克
宝宝尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-11-26 15:00:21
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