冬季润肺吃什么水果

添加日期：2010年11月15日 阅读：1244

　　蜜枣
　　性味甘、平。能够益气生津，润肺。
　　平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
　　蜂蜜(蜂蜜食品)
　　性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
　　其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的**食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
　　白萝卜
　　《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄(葡萄食品)糖、蔗糖、果糖、维生素(维生素食品)C、莱菔甙等。
　　江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参(人参食品)”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
柚子
　　性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、糖类和挥发油(油食品)等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。
　　不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
　　性味甘酸、平温、**。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。
　　桔子都有此功效，不过*有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
　　莲藕
　　入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、**。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
　　平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
        责任编辑：小陈    WWW.1168.TV    2010-11-15 16:17:31

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