中年男性的养生保健经

添加日期：2010年11月11日 阅读：1046

　　岁月不饶人，曾经的生龙活虎，现在却身不由己。男人到中年，身体就很容易“透支”，对此，养生保健**建议，中年男性的饮食习惯、生活方式与心理进行必要的调整。
　　一、体检小贴士：医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异常反应的时候，很多疾病已经错过了治疗的*佳时机。
　　二、如厕时间小贴士：有许多人喜欢边如厕边看书，这样不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。
　　三、痣变小贴士：大多数人对“痣”都不在意，只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实，痣的*大危害是癌变，所以，凡具变化特征的痣，应早除掉。
　　四、胸痛小贴士：胸痛是临床常见症状，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可来源于胸、腹脏器病变;包括钝痛、持续性痛，刺痛、灼痛或压迫痛。严重的胸痛如不能及时诊断处理，有时可危及生命(如肺梗塞、心绞痛、心肌梗塞、气胸等)。
　　五、护脑小贴士：葱和蒜营养丰富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化，还能杀菌、消炎。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。 
        责任编辑：小季    WWW.1168.TV    2010-11-11 11:30:26

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