糖尿病预防基础知识

添加日期：2010年11月8日 阅读：752

　　**建议的自我检测血糖其实也是一种有效治疗糖尿病的不错的方法。想要使血糖安全达标,就得进行自我监测血糖。除此之外经常去医院测血糖或者经常用电子血糖仪在家中监测血糖。虽然自我监测血糖的方法多种多样,但是除了在医生指导下进行外,还必须按自己身体的实际情况决定不要忽视健康的治疗方式。
　　平时多注意饮食，均衡饮食也是治疗糖尿病的一个很好的方法从某种意义上来说可以说是一项必不可少的基础治疗措施。因为对控制体重、控制血糖都很有利。另外糖尿病患者饮食一定要做到少食多餐,尽量限制食物的总热量及饱和脂肪酸对人体的摄入,比如糯米、南瓜、土豆等应尽量少吃；尽量选择升血糖慢的食物,如荞麦等粗粮,以及豆类、海带等粗纤维食物，这些对人体健康都是很有益的。
　　另外对糖尿病患者来说还是离不开药物治疗的，但是如果进行药物治疗的话就必须严格遵循糖尿病专科医生专业的治疗方案,并且保证按时服药、终身服药,不能想不吃药就不吃药。还有就是治疗要强调血糖“达标”，即：糖化血红蛋白控制要在6.5%以内,当然老年人可<7%。另外尽量少食用保健品并代替药品。因为不少保健品只是广告宣传能够降低血糖,如果患者听信了,停服降糖药改服保健品这有可能会让你后悔莫及，所以为了自己的健康还是“小心为妙”。
　　另外**建议在药物治疗和食物治疗来治疗糖尿病的同时也应该进行适量的运动，因为运动不仅可以强身健体而且能够减少肥胖,更重要的是能够控制血糖。而运动的时间可选择在餐后一小时,这样是为了避免出现低血糖反应。而且每次运动应该为30分钟左右,可以选择做操、走路、打拳、跳舞等方式，运动对健康来说只有利而无害。
　　就现在的医疗水平而言，医学界还没有找到治好糖尿病的办法,所以患者需要接受终身治疗。另外加强对糖尿病的预防也是很关键的，所以为了自己的健康大家一定要好好保护自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。
        责任编辑：小陈    WWW.1168.TV    2010-11-8 11:21:19

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