高血压病人不应吃葡萄

添加日期：2010年11月8日 阅读：1110

    有关据**说，每天需要服药的高血压病人，则*好完全不要吃葡萄柚或饮用掺杂了葡萄柚的果汁，就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶(earlgreytea)也*好不要碰，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。
　　其实高血压病患者除积极的药物治疗外，科学的膳食调理也非常重要。下面来看看如何用科学膳食调理高血压：
　　1、热能的摄入药适当控制，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。
　　2、食用低胆固醇食物。除了吃药物以外，也切记吃高胆固醇食物。像一些动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是高胆固醇食物。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。
　　3、限制食用含糖高的食品。尤其是对于肥胖者或有肥胖倾向的高血压者来说，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。
　　4、控制食盐的摄入。食盐的分量也是有讲究的，一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。
　　5、多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益，所以高血压患者在食用药物时，平时也应该多蔬菜。
　　6、严格控制烟、酒。大家都只带，吸烟有害健康。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。
        责任编辑：小陈    WWW.1168.TV    2010-11-8 9:37:36

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