添加日期：2010年11月3日 阅读：1032
研究人员通过实验发现，人在饥饿时，大脑会忽略睡眠需求；而在肚子很饱时，睡意则更容易袭来。此前有解释说，这是因为进食后，血液会涌入消化系统，从而降低大脑工作效率，让人容易疲惫、想要休息，新研究证明了此种推断。
适度饥饿的好处还有很多。美国布雷格医生就指出，饥饿可以有效地消除机体里的各种废物和毒素，消除机体积累物；皮肤会变得年轻，肤色会变得健康，减少肥胖发生几率，**人的寿命。
不过，研究人员并不主张人们不吃晚餐、彻夜不眠。因为研究还发现，晚上不进食加上整夜不睡觉，*终会影响健康，缩减寿命。如果第*天缺少睡眠，第二天一定要补觉，否则疲劳感会持续多天。
责任编辑：小陈 WWW.1168.TV 2010-11-3 10:52:08
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