10种习惯易患癌症

添加日期：2010年10月28日 阅读：918

    以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？
    1.常喝功夫茶：经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤；
    经常饮用高温（80摄氏度以上）浓茶水，不但易烫伤食道，形成食道慢性溃疡，茶中的鞣制由于在损伤部位沉积，更易刺激受伤食道上皮细胞，促使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
　　2.经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神；
    细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的。夜间是细胞发生裂变*旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足、人体抗病能力降低，就很难控制细胞发生变异而形成癌细胞。熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物侵入人体。
    3.憋大小便：因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时；
    患膀胱癌的风险与尿液滞留的时间成正比。尿液中含有一种致癌物质能侵犯膀胱肌肉纤维，使其癌变。大便中有害物更多，硫化氢、粪臭素和其他致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
    4.过敏体质：患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏；
    美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易得癌症。如有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人就高30％；有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高41％。
    5.胆固醇过低：血清胆固醇低于110mg/dl；
    美国一些**认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高，血清胆固醇低于19毫克／1000毫升的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3倍以上。胆固醇低虽不是致癌的直接原因，但是癌症易潜伏的结果。
    6.偏爱肉食：每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢；
    美国哈佛大学**发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2．5倍；患胰腺癌的危险性也随食入肉量的增加而增加。
    7.癌症病人的子女：父母或者有血缘关系的亲属患有癌症；
    现代遗传学研究认为，人类癌症的发生约85％以上与环境因素有关，有些人对某些癌症有一定易感性。癌症病人的后代患癌的风险高出一般人群。如胃癌病人的子女遭受癌症之害的机会，超过其他人的4倍；母亲患乳腺癌，其女儿“重蹈覆辙”的几率也高于健康者；家庭中如果父母有患结肠癌的，其子女往往会有半数患结肠癌；据日本学者对肺癌遗传因素调查发现，患鳞状细胞癌的有家族史的占38％；患肺小细胞癌的占58．3％。
    8.夫妻一方患癌：夫妻双方同时或先后患癌，俗称“夫妻癌”；
    资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。**认为，相同的不良生活方式为其祸根。
    9.高血压：肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高；
    高血压虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理，如肥胖、嗜酒、吸烟、吃盐过多，既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。
    10.维生素缺乏：不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一。
    瑞士**认为，体内保护性维生素少的人，易受癌症侵犯；维生素A缺乏者，罹患肺癌的危险增加3倍；胡萝卜素缺乏者，罹患胃癌的危险增加3．5倍，食道癌、肾上腺癌的危险性增加2倍；在维生素E不足的人群中、唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都很高。马庆华
    如果你占有其中 1-3条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。
    如果在3条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。
    如果在5条以上，请多跟周围癌症病人聊聊，及时警醒吧！否则，10年后，癌症找上门来的几率将会很高。更重要的是，癌症具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症，你的健康并不仅仅是个人的事情！     
    治癌在医生，防癌在自身
    美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特·施赖伯发现，某些癌细胞能数10年处于“均衡状态”。人体的正常细胞，从开始转变为癌细胞那天起，到*终转移到其他器官，一般需要10年。也就是说，若要寻找癌症的根由，要从多年的健康习惯入手。
    “治癌在医生，防癌在自身”。在引发癌症的生活方式因素中，吸烟是目前世界上*大的一项可预防致癌因素。全球肺癌死亡人数中，80%-90% 由吸烟导致。在发展中国家这个比例达到30% 。而在预防方面，目前只有9% 的国家要求在酒吧和餐馆禁烟，65 个国家报告称未实施任何**无烟政策。
    另外，要解决消化道肿瘤带来的日益严重的负担，一要靠医患共同实现的规范化治疗，二要从餐桌上的点滴习惯做起，筑起消化道肿瘤第*道防线，有四成癌症其实是可以预防的。 
        责任编辑：小陈    WWW.1168.TV    2010-10-28 9:07:03

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