推荐：雾霾天气的保健方法

添加日期：2016年1月6日 阅读：1511

　　从现代医学角度来看：这属于呼吸道炎症。从中医眼光看来，雾霾导致的表现属于：肺气不足，肺阴亏虚、肺火上炎的辨证类型，因此结合临床，提供给大家以下食疗方，供自己煮水服用。
　　食疗方
　　材料
　　1．雪花梨一个（去皮去核），切块；
　　2．百合10克（可去药店或超市买）；
　　3．罗汉果四分之一个（敲碎，可去超市或药店来买，因为甜度高，所以一次放四分之一即可）；
　　4．金银花3克（可取超市或药店买）；




　　做法
　　1．将以上食材一起煮水，用五碗水（约1000毫升），煮出三碗（约600毫升），一天三次，饭后服用，也可以当做饮料一天数次频服。
　　2．如果在办公室或旅行不方便，也可以不用梨，直接用百合、罗汉果、金银花以上剂量不变，放在一个大的保温杯里，倒入滚开的热水，就像泡茶一样泡着喝，功效基本相同。
　　功效
　　雪花梨清肺润喉，生津养阴，百合养阴清肺，罗汉果清火祛痰，金银花疏散肺热，四种食材合用，共奏养阴清肺，去火化痰之效。
　　效果
　　此方用于一般雾霾导致肺系疾病（没合并哮喘、气管炎、肺炎、慢性咽炎等其他疾病）的人，连续服用四天症状即可明显缓解，**即可治好。
　　保健
　　如果pm2.5处于200以上，属于重度污染，在这种情况下，一般人都或多或少有一点点咽喉和气管的症状，如咽痛、咳嗽等，这样就可以用以上食材煮水或泡水喝，可以很有效的增强免疫力，防止感冒、气管炎等疾病的发生。
　　特别提示
　　以上建议为保健方法，不能替代医疗。如果出现症状严重，长期不好，并有其他疾病合并，建议到当地医院接受治疗。
　　根本
　　中医讲究“未病先防”，雾霾的原因主要是因为环境污染，那么，从根本上治疗雾霾疾病的方法还是节能减排，保护环境，从我们每个人做起！


责任编辑：杨海静    WWW.1168.TV    2016-1-6 10:51:01

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