番薯叶居然有这么强大功效，它才是蔬菜中的战斗机

添加日期：2014年12月22日 阅读：960

    近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国各城市超市都见不到有卖番薯叶，原本农民收获番薯后都是将叶用作喂牲畜的饲料。下面就让我们一起来见识下番薯叶的强大功效吧。
    一、排毒
    含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
    二、提高免疫力
    含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
    三、预防贫血
    每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
    四、预防高血压
    富含钾，有助血压控制，预防高血压。
    五、改善便秘
    丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
    六、抗癌
    含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
    七、改善更年期症状
    富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
    八、促进乳汁分泌
    含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
    九、强化视力
    有丰富维生素A，可强化视力。
    温馨提示：不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。
责任编辑：候明芳    WWW.1168.TV    2014-12-22 11:36:19

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