添加日期：2014年11月18日 阅读：1119
都市白领由于工作压力大、精神紧张、饮食不规律等原因，不少人都饱受肠胃问题困扰。于是市面上便出现了不少相关保健品，不过质量良莠不齐。其实，每个人都随身携带着调理肠胃的*可靠的“保健品”，那就是你的上巨虚穴，经常按揉或艾灸此穴，你的肠胃功能会大大改善。
临床研究表明，艾灸上巨虚穴能够增强胃肠黏膜的血流量，改善微循环，降低毛细血管的通透性，促进炎症吸收而减少腹泻；还能够调节肠道免疫功能，保持肠道生理的恒定性。
取穴方法
正坐位或仰卧位，足三里穴直下四横指，胫骨前缘一个横拇指处。
操作方法
艾灸法：患者取舒适的体位（坐位、仰卧位均可），全身放松，艾条点燃后放于上巨虚穴上方，距离皮肤约2～3厘米进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，两侧交替进行，以局部微红为度。
按摩法：患者取*舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指按压在两侧上巨虚穴上，其余四指并拢托住小腿肚，按而揉之，让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，并跖屈踝关节，以加强指压的感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次。每次每穴按揉5～10分钟。
责任编辑：杨海静 WWW.1168.TV 2014-11-18 16:22:55
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