科学家发现效率公式:高效=干52分钟+歇17分钟

    添加日期:2014年10月14日 阅读:862

      劳逸结合也是有讲究的。美国一项*新研究显示,每工作52分钟后休息一段时间,工作效率*高。

      研究人员朱利亚·吉弗德率领团队,借助一款名为“DeskTime”的应用程序对员工们的工作行为进行监测,通过数据分析发现*见效率的员工们的工作习惯,即连续工作52分钟,然后离开电脑休息17分钟。研究人员认为,工作就像短跑,冲刺后需要休息,因为人的注意力不能长时间保持高度的集中,这样做精力可以得到恢复。

      据《快速公司》杂志报道,研究人员一直认为,人的大脑并不具备连续8小时保持精力集中的能力,而且连坐8小时对身体健康也很不好。尽管有待进一步深入研究,不过该研究结果提醒人们,工作中应该时不时地休息放松一下。一定要真的从电脑前离开,走一走,和同事聊聊天,或者吃一些健康的零食等。如果17分钟的休息时间不能保证,朱利亚·吉弗德建议,5~10分钟的休息也会对提升工作效率、保持身体健康很有帮助。


    责任编辑:贺刚    WWW.1168.TV    2014-10-14 15:03:16

    文章来源:

版权与免责声明:

1.凡本网注明“来源:1168医药招商网”的所有作品,均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

2.本网转载并注明自其它来源(非1168医药招商网)的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3.其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品第一来源,并自负版权等法律责任。

4.如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。联系邮箱:2817276005@qq.com。

本文标签:
版权所有 1168医药保健品招商网-WWW.1168.TV Copyright © 2008-2025 广州金孚互联网科技有限公司
互联网药品信息服务证书编号 (粤)-经营性-2014-0016网站备案/许可证号:粤ICP备14090958号公网安备粤公网安备 44011102000390号
1168医药保健品招商网专业提供:医药等产品信息的网站招商平台,打造中国成交率最高的网络医药招商网站→返回顶部←
本网站只提供信息交流服务,不提供任何药品销售服务,不对交易过程担负任何法律责任,请交易双方谨慎交易,以确保双方的合法权益 →返回首页←