添加日期：2010年9月17日 阅读：1082
秋季脾胃比较虚弱，不宜多吃油腻的食物，建议您可以多吃一些莲子，花生、栗子、榛子、核桃等坚果也是不错的选择，下面看看秋季吃什么好吧。
为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况，中医保健**提醒市民，目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。
**指出，当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容易出现消化道问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。
**提醒市民，预防消化道问题，要少吃含油量大的食物，不要暴饮暴食；同时还要健脾胃，可以多吃些莲子、花生、栗子、榛子、核桃等坚果。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-9-17 16:50:46
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