来不及减肥没关系 七个贴士让你自信穿比基尼

添加日期：2014年6月4日 阅读：841

　　使用免晒美黑乳液
      通过涂抹、喷洒免晒美黑产品，可以让你的肌肤呈现出古铜色光泽，或者黝黑的深棕色，不仅可以掩盖皮肤瑕疵，还能让你看起来更瘦。建议，在彻底清洁去角质后再涂抹乳液。
　　准备一件轻薄的披风
      选一件浅色的无纽扣带袖披风，不仅能保护你免受紫外线的伤害，还可以让你感觉更舒服。无论是在海滩上玩耍，还是与朋友出游都很适用。
　　保证高质量的饮食
      饮食质量是让你保持良好身体状态的重要因素。选择含有健康脂肪的肉类和大量时令蔬菜，有助于皮肤焕发光彩、排掉多余的水分，并且有足够的维生素和矿物质滋养你的身体。一大碗通心粉往往会导致腹胀以及水分滞留。
　　控制酒精的摄入
      尤其是果味的酒精饮品，饮用太多只会让你体液增加，还可能导致体重上升。拒绝饮酒，或者用苏打水或者柠檬水来替代。
　　不要吝惜挥洒汗水
      有规律的运动，能提升你的情绪还有助于保持身材。除了对身心的益处之外，还可以改变你的衣服尺寸。
　　分散你的注意力
      当你和朋友一起穿着比基尼，你就不用担心自己看起来是什么样子。这个说起来容易做起来难，但是尝试去关注你身边的人和你正在做的事情，而不是你自己。*终，你会忘记自己的不安全感，以及拥有一段美好的时光！
责任编辑：王素娟    WWW.1168.TV    2014-6-4 11:06:05

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