添加日期：2010年9月17日 阅读：1018
选择网上购买
要购买*便宜弹力绳，当然是在互联网上找了。方便你在购买的时候细心对比不同牌子的弹力绳的性价比。
另外，在沃尔玛超市也可以购买到。
开始的时候选择中等拉力的弹力绳
大多数的弹力绳都是用颜色来标记其拉力级别，但也不是**。
黄色一般是指*低的拉力，**是指低拉力，蓝色是中等拉力，红色是*高拉力。弹力绳越厚的话，它的拉力也就越大。
以10为满分，*好选择7-8程度的拉力*为适宜。
当然，*好是买两条不同程度拉力的弹力绳，因为身体的不同部位并不是适用相同的拉力。
选择具有转环的弹力绳
具有转环的弹力绳可以方便手腕的灵活用力，而且你的身体也可以正方向或者反方向地运动。
你还可以选择直接套在你手腕上的弹力绳，更加能够体现其灵活性。
了解使用指南
购买弹力绳的时候，很多时候都附赠有锻炼图表。针对你的腹部、上半身和下半身都标识了不同的锻炼方法。
你还可以通过上网下载弹力绳锻炼的DVD来加深自己对这项运动的了解程度。
当你熟悉了弹力绳之后，你也可以根据自己的喜好自行设计不同的运动方法。
责任编辑：小徐 WWW.1168.TV 2010-9-17 11:31:52
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
