适合女白领的6款健康养生茶

添加日期：2014年2月22日 阅读：698

    1.化解压力、放松心情：洋参百合茶
    材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。
    偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
    2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶
    材料：枸杞2钱、菊花1钱做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
    偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
    经期之前1周
    “好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫？？以下两种茶饮，能轻易帮你解决问题！平常日子，如果感觉比较劳累，来一杯调养一下效果也不错哦！
    3.*简易的好气色茶：桂圆红枣茶
    材料：红枣100克桂圆50克
    做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
    偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
    4.消除疲劳、补气提神：参枣茶
    材料：红枣5颗、西洋参1钱
    做法：1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。
    偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
    生理期报到时
    “好朋友”正在“作客”吗？喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经，尤其是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。当然，如果你的痛经非常严重，用了各种方法都无法舒缓，那建议你去看看医生，好好调理一下。
    5.改善痛经不适：益母草红糖茶
    材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量
    做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。
    偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
    6.缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
    材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
    做法：1.生姜切成薄片，切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。
    偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟
责任编辑：候明芳    WWW.1168.TV    2014-2-22 10:10:52

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