盐水泡脚的养生效果

添加日期：2013年4月23日 阅读：694

　　1、盐水泡脚清洁脚部，去角质用盐水泡脚不仅可以把脚洗的更干净，同时也可以去除脚部的角质，可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。盐水泡脚是四季养生的好方法，如果你有睡眠质量不好的问题，可以用盐水洗脚哦。
　　2、盐水泡脚治香港脚盐水有很好的杀菌功效，很多人因为不注意脚部卫生有了香港脚了，可以用盐水泡脚来治疗的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚了，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了。
　　3、盐水泡脚能增强体质脚部是离心脏很远的部位，可是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。
　　4、提高睡眠质量盐水泡脚可以让你的精神彻底的放松，如果可以搭配按摩涌泉穴，能够抵抗失眠，同时还可以增强身体抵抗力，让你的拥有一夜好梦。
　　5、防治感冒冬天气温比较低，人们容易感冒，用盐水泡脚利益促进血液循环，也能够取出身体的寒气，可以有防治感冒的作用另外晚上九点泡脚养肝护肾。人们慢慢的认识到养生的重要性，泡脚养生就成为了一种非常流行的养生方法了，其实对于泡脚很多人都不是很清楚定义的，泡脚可不是洗脚的意思哦，泡脚的好处有很多，可是一定要掌握住泡脚的*佳时间才会达到更好的养生效果的。其实晚上九点的时候是泡脚的*佳时间。
　　很多人都知道脚步是人们的第二心脏，因为脚部有人体很多器官的反射区，也就是中医所谓的很多的重要的经络穴位，泡脚的时候是可以刺激这些穴位的，痛死泡脚可以促进血液循环和身体的新陈代谢速度，如果可以加上泡脚的*佳时间的话，那么养护肝肾的作用会很好的。
　　在晚上九点的时候是人体肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，*好是隔一会就入睡。
　　泡脚应该注意，一定要让水量没过脚踝关节部位，水的温度不要太热也不要太冷，大约40℃左右，进行泡脚的时间也要适中，大约半小时即可。泡脚使用的容器*好是选择木桶，不要选择金属的桶，那样水冷得快。泡脚的时候不妨往水中加些可活血的药材，泡脚的时候加入不同的材料功效也是不相同的。如果是脚上有伤口的话，*好是不好用盐水泡脚，因为可以可能会刺激伤口，也可能会让伤口情况恶化的。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-4-23 14:55:47

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