如何解决经常拉肚子的情况

添加日期：2013年4月10日 阅读：962

      拉肚子怎么办？拉肚子各有不同，有的是泻下如水，有的只是大便清稀，有的是慢性泄泻，有的是五更泄泻等。根据不同的症状中医把拉肚子分为五型，即：湿热泄泻、风寒泄泻、伤食泄泻、脾虚泄泻和脾肾阳虚泄泻，下面分别简要地阐述一下。
　　一、湿热泄泻临床表现：腹痛时作、食欲不振、大便如水样、泻下急迫、量多次频、气味臭秽、时有少许黏液；并且伴有恶心呕吐、神疲乏力、发热心烦、口渴引饮、小便短黄；舌质红、苔黄腻、脉滑数。治疗原则为：清肠解热、化湿止泻。处方如下： 葛根30g、黄芩20g、黄连10g、白头翁12g、薏米20g、白芍20g、甘草6g。
　　二、风寒泄泻临床表现：恶寒发热、大便清稀、臭气不甚、夹有泡沫；并且伴有鼻流清涕、肠鸣腹痛、咳嗽、舌质淡、苔薄白、脉浮紧。治疗原则为：疏风散寒、化湿和中。处方如下：藿香12g、大腹皮15g、紫苏8g、白芷10g、茯苓20g、白术20g、半夏15g、厚朴10g、桔梗15g、生姜10g、陈皮10g、大枣7枚、甘草6g。
　　三、伤食泄泻临床表现：脘腹胀痛、大便稀溏、便前腹痛、泻后痛减、气味酸臭、嗳气酸馊、恶心呕吐；舌苔厚腻、脉洪大。治疗原则为：运脾和胃、消食化滞。处方如下：山楂20g、神曲20g、半夏20g、茯苓20g、陈皮10g、连翘10g、莱菔子15g。
　　四、脾虚泄泻临床表现：大便经常稀溏、色淡不臭、食后欲泻、时轻时重；并且伴有神疲倦怠、形体消瘦、面色萎黄、舌淡、苔白、脉缓弱。治疗原则为：健脾益气、助运止泻。处方如下：黄芪30g、党参20g、茯苓20g、白术20g、山药20g、白扁豆20g、芡实15g、五味子12g。
　　五、脾肾阳虚泄泻临床表现：每于天亮前、起床前泄泻，着急不堪；伴有大便清稀、完谷不化、精神萎靡、偶有脱肛、面白虚浮、形寒肢冷、舌淡、苔白、脉细弱。治疗原则为：温补脾肾、固涩止泻。处方为四神丸加减即可治好。
　　经常拉肚子怎么办？
　　1.食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。
　　2.慢性结肠炎的病程长，经常反反复作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。
　　3.多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻，如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等4.适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。
　　5.忌吃产气食物。此病由于反反复作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。
　　6.忌生冷瓜果。此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各种冷饮、冰镇食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利，会加重腹泻腹痛。
　　7.忌食牛奶及海鲜。腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用，所以也不能食用。
　　二、肠炎患者的饮食原则1.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。
　　2.注意补充蛋白质及维生素。
　　3.慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
　　4.排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。
　　5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
　　6.慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
　　7.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异经常拉肚子怎么办？
　　1）吃蜂蜜，**蜂蜜兑温开水喝，早上或者晚上都可以，数量自己掌握；2）少吃辛辣的，饭吃柔软的，一日三餐有规律的生活；3）加强身体锻炼，多运动。责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-4-10 17:04:49

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