女性养生保健怎么摆脱妇科病

添加日期：2013年4月10日 阅读：807

　　女性养生保健如何远离妇科病之服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌？YES！
　　卵巢癌是死亡率*高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，往往已到晚期，所以其危险度不可小视。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。另外多食蛋奶、红绿蔬果也是好办法。
　　女性养生保健如何远离妇科病之多吃醋可防妇科病？YES！
　　许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是重要的中药炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。
　　女性养生保健如何远离妇科病之谷类早餐预防宫颈癌？YES！
　　据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。摄取叶酸的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。当然对抗宫颈癌，还别忘了性卫生和每年做宫颈细胞学刮片。
　　女性养生保健如何远离妇科病之多做家务，可减少患子宫癌的危险？YES！
　　做家务让一些女性感到厌烦，但美国和中国研究人员*近指出，做家务能减少患子宫癌的危险，将子宫内膜癌的发病率降低40%。因为适量的体力活动有利于消耗摄取的能量，达到体重、营养等多方面的平衡，从而减少疾病的发生率。
　　女性养生保健如何远离妇科病之多散步能预防乳腺癌的发生？YES！
　　保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的雌激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
　　女性养生保健如何远离妇科病之持续服用避孕药能降低患乳腺癌的危险？NO！
　　服用避孕药不能降低体内的雌激素水平，反而会增加雌激素的含量。所以，从纯理论上说，应该是增加了患乳腺癌的危险。但现实中的调查数据并没有发现这两者有什么必然的关系，也就是说，避孕药既不能降低，也不增加乳腺癌的发病率，长期服用避孕药的女性不用太担心。
　　女性养生保健如何远离妇科病之各种美容产品可以养颜保健？NO！
　　很多美容院的抗衰老美容产品中含有激素，会扰乱女性内分泌、刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。在如今的妇科门诊中，有20%以上是子宫肌瘤患者，患病人群更是从原来的更年期妇女向30岁左右的女性靠近，这与年轻女性滥用激素和含有激素的美容产品不无关系。因此，女性切勿滥用各种美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。
　　女性养生保健如何远离妇科病之小贴士黑眼圈与妇科病息息相关有一些女性老是出现“熊猫眼”，其原因多是气血运行失常所致，表现在脸上就是黑眼圈。痛经、经血量过多或不规则子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会导致黑眼圈。
　　月弯形的黑眼圈特别要引起女性的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角月牙形，随年龄增长到中老年时期开始走向外上方，一直达到外眼角，呈完整的半圆形，宽约数毫米。这一类的黑眼圈一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成的，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，其色泽会逐渐加重而明显。总之，如果黑眼圈长期存在，女性应去做妇科检查。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-4-10 14:45:39

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