要时刻关注你的身体的这些数字

添加日期：2013年4月2日 阅读：768

　　除了与生活相关的CPI指数应被关注外，一些与健康、生命相关的指数更应该被人们熟悉。它们包括血压、血糖、血脂、体重的数据，以及心、肝、肾等的检查报告。这些结果，是关系人们健康的“生命指数”。
　　*近，中华医学会科普分会发布“2008健康大使联盟健康宣言”，公布了与人体健康密切相关的7项指标，并称“7项生命指数”。它们是：
　　●120/80—血压不能高于120/80毫米汞柱；
      ●5.6—空腹血糖不能高于5.6毫摩尔/升；
      ●4.6—总胆固醇不能高于4.6毫摩尔/升；
      ●90、80—腰围不能高于90厘米（男）、80厘米（女）；
      ●24—体重指数不能高于24。计算方法：体重（千克）÷身高（米）2;
      ●0—吸烟次数为零；
      ●30—每周运动3~4次，每次有氧运动不少于30分钟；
      **们指出，这些数字攸关生命，可以说是健康的临界值。一旦越过这些数字的红线，健康必将亮起红灯。当然，这7个数字只是一些标志性的指标，要全面了解身体这部“机器”的运行状况，还要参考更多的数据，而这些指标的取得，靠的就是体检。
　　然而，我们身边的很多人却有些抗拒体检，认为本来好好的，病就是被“查出来”的；或者认为“是福不是祸，是祸躲不过”，没有必要去体检，对自己的“生命指数”没有引起足够的重视。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-4-2 17:36:43

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