神经衰弱患者的日常保健护理法

添加日期：2013年3月12日 阅读：617

　　神经衰弱患者在日常生活中，一定要加强锻炼，增强体质，这样这能有效的控制病的发展。下面，我们就一起来了解下神经衰弱患者的复健护理方法吧，希望能帮助朋友们早日恢复健康。
　　鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
　　擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。
　　散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步（例如2-3公里），有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。
　　冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴；在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，*后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右；从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
　　温馨提示：以上就是有关神经衰弱患者的复健护理方法的简单介绍，希望能为朋友们带来帮助。神经衰弱患者一定要选择正规的医院进行治疗，避免病情的加重，同时，生活中也要加强锻炼，以辅助治疗。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-3-12 10:45:19

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