男士保持健康的减肥方法（1）

添加日期：2010年9月14日 阅读：785

　　莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说：“我身边的人*好都是胖子，免得我遭到阴险的瘦子的算计。”如果恺撒活到今天，他就不必担心了。
　　现代人比起从前的人胖了很多，就是比15年前胖子的数量也多了3倍。多年以前，肥胖的男士是非常令人羡慕的，他身上的囊肉表明了他过着优裕的生活。
　　发胖不是女性的特权
　　在众多的减肥药品都把目光投向女性的今天，男性所受到的关于身材的压力似乎要比女性少一些。因此，对于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多.
　　也正因为如此，所以男性极易患由于肥胖而引起的疾病，肥胖的男性患高血压的可能性是正常人的3倍;患高胆固醇的可能性是正常人的2倍;患糖尿病的可能性是正常人的3倍;他们也更容易患心脏病和癌症。
　　男性易发胖的部位和女性不同，通常“啤酒肚”是年轻男性*头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。
　　因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。一个男人随着年龄的增加，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。可是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
　　你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。
　　从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-9-14 18:53:58

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