男性一定不要久坐

添加日期：2013年3月1日 阅读：650

　　久坐从来就没有给男性带来过健康，久坐不仅会导致前列腺疾病、不育，其实还有一项，可能会导致男性泌尿感染。
　　气温升高，由于生殖系统的各种管腔特点，细菌容易滋生；加上夏天体内营养物质消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘机作乱。据调查，医院接诊的生殖感染疾病患者群中，高温引起的生殖感染疾病占据很大的比例，明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。*近病例分析情况显示，办公室白领、长期驾车人群、IT从业人员感染性疾病占很大的发病比例。患病群体的很大特点是长时间室内或车内就坐，而且面临的学习或工作压力大。
　　世界卫生组织*新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%～2%。该研究测试了从25～70岁的各年龄段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。男性在40~90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%～2%，总下降幅度高达30%～50%，这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。而研究表明，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
　　日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。
　　另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前进入更年期。相反，那些外出机会较多或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。在这几类人中，至少有4种都是常处于久坐不动的工作状态中的。
　　因此，建议久坐不动的男性脑力工作者一定要多给自己创造外出、活动的机会，平稳地度过更年期。
　　以下为平安网小编为久坐不动的男性脑力工作者提供的保健饮食建议：
　　大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
　　鲜枣对付高压工作男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。
　　除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。
　　由于疾病具有很强的传染性，加上目前传播渠道的增加，受到了社会和医学界广泛的关注。泌尿**指出，泌尿疾病一定要“0”延误治疗，就是强调在疾病初发期进行治疗，争取把疾病消灭在萌芽状态。根据致病菌特性，泌尿感染疾病*佳治疗时间是染病后1-2天以内，*好不要超过24小时。感染1-2天内，可有尿道不适、轻微红肿、尿道分泌物增多等表现，此时治疗易清除细菌和病毒，把疾病消灭在萌芽状态。感染十天内细菌或病毒开始繁殖上行，逐渐侵入后尿道并有一定扩散蔓延，会出现尿频、尿急等病兆。但细菌或病毒侵害并不严重，基本局限于尿道表面，尚未产生耐药，利于精选药物及各种治疗手段综合作用的发挥。因此，泌尿系感染越早治越好。
　　另外，治疗必须把握以下三个原则：
　　1、必须对致病菌性质、水平、侵害程度等做出准确检查，否则其治疗就非常盲目，后患无穷。
　　2、必须强调治疗的科学性和综合性。泌尿系感染疾病大多不是由单一的感染源所引起，发病后炎症的蔓延扩散会导致病灶并非局限于个别部位，因此泌尿系感染疾病的治疗必须强调综合性治疗。综合治疗，是在对致病菌进行科学的定量定性分析，对病情、炎症扩散蔓延情况等进行准确全面的诊断的基础上，以高科技和科学疗法相结合，而制定的针对性的个性化治疗方案，是一个调理、清除病毒、提高免疫、整体治疗的完整过程。
　　3、根据治疗情况及时调整药物和治疗方案，确保治疗的全面性。
　　泌尿系统感染若不及时治疗会引发尿失禁、尿道狭窄、肾功能不全等并发症，严重者可导致尿毒症甚至癌变而危及生命。因此，医生提醒市民患了生殖泌尿系统疾病不要惊慌、病急乱投医，要及时到正规**医疗机构接受系统检查及早期、足量、规范治疗。
　　所以预防泌尿感染不仅要注意生殖卫生，同时也要注意及时治疗，泌尿感染很可能会引发附近器官感染，而恶化病情。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-3-1 10:06:47

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