添加日期：2013年2月28日 阅读：935
要重视饮食，保持合理的饮食习惯，每日要补充维生素。
一定要刷了牙再出门，应在提包或办公桌里存放一只牙刷和一筒牙膏，每顿饭后都应刷牙。要尽量少喝茶和咖啡。因为茶和咖啡除了许多其他问题之外，还会使牙变黄。应该在屋里或桌上放一瓶凉开水，一天至少喝一瓶。
一星期要修理一次指甲，要好好保护手上的皮肤。一般来说，面部皮肤*易老化，其次便是手了。因此，应该养成每次洗手后都要抹护手霜的习惯。
每晚睡觉前一定要彻底卸妆，把脸洗净。
每个月要自己仔细检查一下乳房，看看是否有硬块。
要买一副好的起偏光或反紫外线作用的太阳镜。不论何时只要外出时有太阳就要戴上。因为如果不戴太阳镜，由于太阳的照射，人会不自觉地眯起眼来看东西，时间长了，会造成眼部周围皱纹过早出现应养成早起早睡的习惯，并保证有足够的睡眠。我们的神经系统也需要足够的睡眠才能做好工作。这是任何乳霜、维生素化妆品所不能及的。
一定要尽量睡硬些的床，这对你的腰背有好处。如果不想长皱纹，那么应该避免脸朝下、把脸埋在枕头里。
头发一定要保持清洁、光亮。
头发不整洁、有怪味的人是很不雅观的；保持体味清新， 其中包括去除口臭、脚臭、发臭，尤其是口臭；要保持服装整洁，经常换洗衣服，包括内衣；做一些你喜爱的运动，以保持体形要养成乐观的生活态度，学会乐观地看一切问题。乐观的生活态度能使你显得更年轻、自信。
责任编辑：王鹏杰 WWW.1168.TV 2013-2-28 11:48:36
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
