帮助瘦脸的面部减肥操

添加日期：2013年2月27日 阅读：760

　　温馨提示：不用节食也能减肥！而且还要多吃，这些帮助减肥的食品就在我们身边。这可是懒妹妹的福音，一般一星期即可见效，省时省力。应该注意的是：个别控制饮食的做法会导致消化吸收系统功能紊乱。
　　很多人对于这个问题都比较的关注。有朋友这样说：一张大圆胖脸始终无法让人产生美感，瘦脸：让脸部重新拥有清楚轮廓，自然而然成为了众多女性所追求的目标。下面我们一起跟随**来来看看：哪些方法能帮助瘦脸呢？希望**的详细介绍，对大家有所帮助。
　　面部减肥操
　　方法1
　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
　　方法2
　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
　　2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
　　3、*后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
　　方法3
　　1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲惫为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。
　　2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
　　3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
　　4、将留意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
　　5、鼓起两腮，默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
　　6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴（双唇始终鼓着）
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-27 10:20:20

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