孕妇不可吃这五种“黑名单”食物

添加日期：2013年2月26日 阅读：821

　　*近，我国出口到欧洲的五类产品上了欧盟食品黑榜单，茶叶、冷冻草莓、芥菜等均榜上有名。孕妈们此时也顿生焦虑：这些食物明明就属于健康食品，孕妈们吃了有问题吗？孕妈到底该不该吃？小编今天与孕妈们一探究竟。
　　孕妇吃什么好 孕妇饮食禁忌 怀孕吃什么好 怀孕8周 怀孕2个月 全文浏览》（共计5页）据“国家质量监督检疫总局”网站消息，欧盟今年将加强对我国5类食品的进口监管，它们分别是：冷冻草莓、芥蓝、干面条、新鲜柚子和茶叶。这5类出口食品被怀疑农残超标，有的甚至含有害物质。很多孕妈看到一定有疑问了：这样的“黑名单”食物，到底该吃不该吃？小编这就为您一一盘点。
      拉“黑”理由：可能农残超标茶叶的农药残留问题近些年一直广受关注，很多人担心泡茶时，茶叶上残留的农药会进入茶水中，从而对健康造成危害。
　　孕妈吃不吃？
　　茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收，容易造成妈咪和胎宝宝贫血。
　　当然，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。因此，有饮茶习惯的孕妈咪仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。
　　一般来说，当年5月底前采制的春茶农残很少。春茶生长期间茶树一般无病虫害，使用农药数量、种类有限，茶叶被污染的可能性较小。那么应该怎样辨别春茶呢？春茶的芽叶一般较肥壮厚实，有的还有较多毫毛，色泽鲜润，香气浓郁而新鲜。春茶冲泡时茶叶下沉较快，香味持久，滋味醇厚，叶底柔软厚实。此外，喝茶*好经常变换产地和品牌，一次别放太多茶叶，这些也是规避食品安全风险的好办法。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-2-26 8:53:26

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