教你五招轻松应对春季传染病的发生

添加日期：2013年2月25日 阅读：751

　　这里我教大家五招轻松应对春季传染病的发生，有助老人春季养生保健。
　　保持室内空气流通
　　老人大部分时间呆在室内需要保持空气的正常流通，改善室内的空气质量，减少细菌在室内滋生的机会。
　　及时接种疫苗
　　接种疫苗是预防春季传染病发生的*好方法，建议老人应根据自身情况及时接种疫苗。
　　养成良好生活习惯
　　春季养成良好的生活习惯也可有效预防春季传染病的发生，比如：饭前饭后洗手、勤换衣物、不随地吐痰、不去人多拥挤的地方。
　　春季参加运动锻炼
　　春季参加运动锻炼可以有效增强老人抵御疾病的抵抗力和免疫力。建议老人在春季多参加户外运动，不仅可以养生保健，还可预防春季传染病的发生。
　　季养成良好生活饮食规律
　　老人春季需要养成良好的生活饮食规律。在生活方面需要劳逸结合、保证充足睡眠，在饮食上需要多吃蔬菜水果、少吃油腻辛辣食物、多喝水。
　　注意事项这些日常生活小细节会帮助老人抵御疾病的危害。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-25 15:51:21

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