假期后如何给自己身体“减负”

添加日期：2013年2月25日 阅读：601

　　食堂大锅饭菜成了“养生菜”
　　昨日中午12时，任洁没有像往常一样，和同事搭伙下馆子解决午餐问题，而是径直来到口碑不佳的单位食堂。20分钟过后，一盘炒蒜苗、一盘醋熘白菜和一盆凉拌豆芽被她吃了个盆干碗净。此时，她的盘子里只剩下些汤汤水水，上面泛着零星的油花。
　　“平时饭点在食堂里都见不到你，今天怎么这么捧场啊？”“过年时候吃得太多了，年后这阵子可不敢继续吃大鱼大肉了，想想还是应该吃食堂，不论味道如何，好歹是油水少，权当‘养生菜’吃了。”任洁笑着说完，继续啃着手里的小半个窝头。
　　因为实在吃不惯食堂的饭菜，在外企上班的小杨逢饭点，就拉上同事去逛一圈周围的便利店，买上点“关东煮”和便当。可这两天，小杨足足吃了**的食堂，原因没别的，就是为了换换胃口。“一个春节吃下来，现在看看公司食堂的饭菜，反而觉得清淡也挺好的。”在食堂里打了份炝炒圆白菜、一份烧茄子，小杨吃得有滋有味。
　　助消化药摆在药店大门口酵母片、补益资生丸、大山楂丸……节后第*天上班，在银行工作的李晓玉就向同事们“炫耀”节后收到的第*份家庭礼物。“我在过年期间和同学、朋友聚会了好几次，基本没机会在家吃饭，这可把我妈急坏了。早上非要把这一大堆助消化的药丸塞给我带着。”李晓玉说，家长担心她成天坐着工作，节日期间又“胡吃海塞”，特意给她准备了一份消食“大礼包”。
　　10多盒大山楂丸被摆在药店一进门处*显眼的柜台上，成了节后的抢手货。“我们家过年前就买了一盒，放假这几天，几乎每天都有家庭聚餐，大山楂丸就成了我们两口子晚饭后的‘甜点’。”利用午休时间，特意赶来买药的市民张婷婷说。几乎每隔10分钟，就有顾客买走一盒。销售人员麻利地开着小票：“一盒11元，这几天卖得不错。”
　　除了大山楂丸，价格略高的助消化类药物——补益资生丸也是不愁销路。
　　午休时间白领扎堆健身房还没到中午12时，嘴巴上叼着块切片面包，看了眼时间，在银行工作的周峰匆匆忙忙出了办公室，计划着用午休的时间去大厦地下一层的健身房“挥汗”一把。
　　“春节在家吃的太好了，这肚子上的肉真是惨不忍睹。”风趣地拿自个儿开涮，周峰向记者展示了他的健身计划。一张A4纸上，周峰把常去的这家健身房里这周中午开设的课程都抄了下来，感兴趣的项目他还划上了星号。
　　和周峰一样，刚过完春节，不少上班白领这两天都不约而同开始了瘦身计划。
　　中午12时刚过，记者来到了位于东单的某家星级酒店的健身中心。由于前台只有一个工作人员，前来健身的人已排起了10来人的队伍。机械运动区里，整齐排列的跑步机一台也没歇着。大伙儿穿着运动服，看着跑步机前屏幕上的电视节目，不时调整着自己的呼吸。而在一旁的健身操厅里，一堂中午的瑜伽课让大厅里挤满了人。一张张瑜伽毯一字排开，20来个人跟着教练，缓慢地调整着自己的身体姿态。“做完一次瑜伽，下午再去上班，感觉整个人都清爽不少。”在附近工作的上班族王小姐说。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-2-25 10:56:06

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